Udvikler: Headspace, Inc.
Kategori: Sundhed og fitness
Gennemsnitlig bedømmelse af ansøgningen: 4.5 ud af 5
Antal bedømmelser: 98113
Pris: Gratis
Ansøgningssted: http://headspace.com
Headspace: Meditation & Sleep app til Android fra udvikleren Headspace, Inc .. Headspace: Meditation & Sleep. Det hjælper dig med at slappe af, slappe af, meditere og mindfulness. Det er et sundere, lykkeligere, stressfrit liv. Sove om natten? Headspace kan hjælpe. Download denne gratis meditation, mindfulness og sove app. Så bare læne dig tilbage, slappe af og trække vejret. Mere end 10.000.000+ downloads og mere end 98113 brugeranmeldelser.
Programbeskrivelse
Headspace er din personlige guide til sundhed og lykke. Det hjælper dig med at slappe af, slappe af, meditere og mindfulness. Det er et sundere, lykkeligere, stressfrit liv. Sove om natten? Headspace kan hjælpe. Download denne gratis meditation, mindfulness og sove app. Så bare læne dig tilbage, slappe af og trække vejret.
Hvad denne meditation og søvn app gør: ○ Medeprogrammet til Headspace lærer dig, hvordan man kan trække vejret, meditere og leve med omtanke. Det har endog vist sig at forbedre fokus. Det hjælper med at trække vejret, roen og fokusere. Bare rolig, hvis du aldrig har mediteret før. Essentials of Meditation and Mindfulness.
Find søvnmeditationer, søvnlyde, søvnlyde og søvntyper. Det er let at finde. Når alt kommer til alt, ønsker ingen at se en skærm om natten. Det er perfekt til dig at stå op midt om natten.
○ Træn dit sind ○ Lær klassisk meditation og søvn ○ Føj lidt opmærksomhed til tankerne ○ Sove lyde for at skabe virkelig rolige nætter
Hvad temaer meditation coveret: KurserNyttige vaner. Lær at trække vejret i et angstangreb, få lidt stressaflastning, når du har svært ved dig selv eller slapper af i en stressende dag. ○ Stress og angst meditationskurser omfatter: Håndtering af angst, udslip af stress, rastløshed, navigeringsændring ○ Faldende og vågne meditationskurser omfatter: Søvn, Restlessness ○ Personlige vækstmeditationskurser omfatter: Forhold, Selvværd, Kærlighed, Lykke, Acceptance, Vurdering, Balance, Tålmodighed, Generøsitet ○ Arbejds- og produktivitetsmeditationskurser omfatter: Find fokus, Prioritering, Produktivitet, Kreativitet ○ Livets udfordringer meditationskurser omfatter: Transformere vrede, håndtering sorg, håndtering af beklagelse, selvværd, sørgende ○ Bevægelses- og sportsmeditationskurser omfatter: Motivation, Fokus, Uddannelse, Konkurrence, Kommunikation, Analyse, Gendannelse, Rehab, Koncentration ○ Fysiske sundhedsmeditationskurser omfatter: Mindful Eating, Coping with Cravings, Smerteforvaltning, Graviditet, Kræftbekæmpelse ○ Studerende meditationskurser omfatter: Håndtering af distraktioner, forlader hjemmet
Headspace for Kids: Guidede øvelser designet til yngre meditatorer. Emnerne omfatter: Sove, Vågne, Rolle, Vær opmærksom og meget mere.
Enkelt meditationerDet er et vejrtrækningsmønster. ○ Headspace single meditations ○ Disse kan være mere erfarne ○ stress, angst, arbejde, rejse, sport, fokus, motivation, træning og kommunikation ○ Plus, seks SOS-sessioner.
Øjneåbne øvelser: Engangssynsøvelser.
○ Øjneåbne øvelser omfatter: Walking, Madlavning, Spise, Pendling og meget mere
Headspace er din personlige guide til sundhed og lykke. Dette vil hjælpe dig med at fokusere, trække vejret, holde roen, udføre dig bedst og hvile om natten bedre takket være livsforandrende afslapning, meditation og mindfulness færdigheder. På blot et par minutter om dagen lærer du at træne dit sind og krop til et sundere, lykkeligere og stressfrit liv. Har du brug for lidt stressaflastning på en hård dag eller tips om, hvordan man sover godt om natten? Frit plads kan hjælpe. Alt du skal gøre er at downloade dette gratis program til meditation, mindfulness og søvn. Så sæt dig bare ned, slappe af og trække vejret.
Hvad gør denne ansøgning til meditation og søvn: ○ Hovedspace meditation ansøgning vil lære dig at trække vejret, meditere og leve bevidst. Det har vist sig, at det endda forbedrede fokus. Der er øvelser til alt fra at styre angst og lindre stress til vejrtrækning, lykke, ro og koncentration. Bare rolig, hvis du aldrig har mediteret før. Der er et gratis grundlæggende kursus, som vil lære dig det grundlæggende i meditation og bevidsthed.
I Sleep by Headspace-oplevelsen finder du søvnmeditationer, søvnlyde og specielt designet sovende udsendelser, der hjælper dig med at komme til din hvilested. Sleep by Headspace blev skabt med de rastløse sleepers behov, så skærmen er mørkere og knapperne er nemme at finde. Når alt kommer til alt, ønsker ingen at se på den lyse skærm om natten. Dette er godt, hvis du har problemer med at falde i søvn, eller du vågner midt om natten.
○ Øv og rolig dit sind om blot et par minutter om dagen gennem meditation. ○ Lær de klassiske teknikker til meditation og afslapning, der hjælper dig med at slappe af, klare stress og angst, samt forskellige emner som kreativitet og søvn. ○ Føj en vis bevidsthed til din dag med push-underretninger, der minder dig om, at du skal være til stede og trække vejret ○ Sove lyde for at skabe virkelig fredelige nætter
Hvilke emner dækker meditationer: Kurser. Hvert kursus indeholder en række guidede meditationer designet til at hjælpe dig med at håndtere forskellige emner på en dygtig måde og danne sunde vaner. Lær at trække vejret i et angstangreb, få lidt lindring fra stress, når det er svært for dig eller slappe af på en travl dag. ○ Stress og angst meditation kurser omfatter: angst styring, stress relief, angst, skift navigation ○ Sove og opvågne meditationskurser omfatter: søvn, angst ○ Meditationskurser til personlig vækst omfatter: relationer, selvværd, venlighed, lykke, accept, evaluering, balance, tålmodighed, generøsitet ○ "Arbejd og produktivitet" meditationskurser omfatter: Find fokus, sæt prioriteringer, produktivitet, kreativitet ○ Livsopkald meditationskurser omfatter: Transformation af vrede, Behandling af sorg, Problemløsning med beklagelse, Selvværd, Sorg ○ Kurser i bevægelse og sportsmeditation omfatter: motivation, fokus, træning, konkurrence, kommunikation, analyse, opsving, rehabilitering, koncentration ○ Meditationskurser om fysisk sundhed omfatter: bevidst ernæring, overvinder trang, smertebehandling, graviditet, overvinde kræft ○ Meditationskurser for studerende omfatter: Distraktion, Home Care
Headspace for Kids: øvelser med vejledning til junior meditatorer. Emnerne omfatter: søvn, vågn op, ro, opmærksom og meget mere.
Solitære meditationer: Åndedrætsøvelser til stressfulde situationer, visuelle øvelser, der hjælper dig med at slappe af lidt på travle dage og bevidsthedsøvelser, der hjælper dig med at slappe af. ○ Udvalgte ledige pladsmeditationer omfatter øvelser til helbred, lykke, arbejde og ydeevne og sport ○ De kan orienteres, hvis du er ny til meditation eller ikke orienteret, hvis du er mere erfaren ○ Engangs meditationssessioner til søvn, stress, angst, arbejde, rejser, sport, koncentration, motivation, læring og kommunikation. ○ Plus, seks SOS-sessioner, der giver dig en lettelse i øjeblikke med henfald.
Øvelser med åbne øjne: Engangsbevidsthedsøvelser designet til at øge opmærksomheden på de daglige aktiviteter.
○ Øvelser med åbne øjne omfatter: gå, lave mad, spise, gå på arbejde og meget mere
Sådan installeres applikationen "Headspace: Meditation & Sleep" på Android
Trin 3. Gå til ansøgningsside Google Play til Android-telefoner
Trin 4. Læs betingelserne og klik på "Installer".
Yderligere oplysninger
Indhold til salg: Fra 89,00grn. op til 3099.99 UAH for varerne Opdateret: 20. marts 2019 Aldersbegrænsninger: 3+ Antal installationer: 10000000+ Nuværende version: 3.20.1 Nødvendig Android-version: 4,4 og højere Anvendelsesstørrelse: 31M Interaktive elementer: Brugerinteraktion Tilstedeværelse af reklame: der er
